que son los electrolitos - l carnitina para que sirve

Eletrólitos são íons presentes em soluções líquidas que possuem carga elétrica, como por exemplo, o sódio, o potássio, o cálcio e o cloro. Eles são importantes para o correto funcionamento do corpo humano, pois auxiliam na manutenção do equilíbrio ácido-base e da pressão osmótica das células. Esses íons são encontrados em diferentes locais do corpo, como no sangue, na saliva, no suor e na urina. A quantidade de eletrólitos no corpo pode variar de acordo com diversos fatores, como a alimentação, a prática de exercícios físicos e as condições de saúde. Quando ocorre um desequilíbrio na quantidade de eletrólitos no corpo, podem surgir sintomas como fraqueza muscular, cansaço, confusão mental e até mesmo convulsões. Por isso, é importante manter uma dieta balanceada e uma hidratação adequada para garantir o bom funcionamento do organismo. Além disso, em casos de desidratação intensa, é comum a reposição de eletrólitos através de bebidas isotônicas ou soluções específicas, para evitar maiores complicações e manter o corpo funcionando corretamente. Em resumo, os eletrólitos são íons essenciais para o bom funcionamento do corpo humano, e a sua presença e equilíbrio são fundamentais para a saúde e bem-estar.