que es frecuencia cardiaca - o que é um framework

A frequência cardíaca é o número de batimentos cardíacos por minuto. Isso significa que é a medida da frequência com que o coração contrai. A Frequência Cardíaca é um indicador importante da saúde do coração. Ela varia de acordo com a idade, condição física, temperatura, emocionalidade e vários outros fatores. A Freqüência Cardíaca é medida em BPM (batimentos por minuto). Em estado de repouso, a frequência cardíaca normal é entre 60 e 100 BPM. Durante o exercício, a frequência cardíaca pode acelerar até três vezes a taxa de repouso. A Frequência Cardíaca pode ser medida facilmente em casa com um aparelho de monitoramento da frequência cardíaca. É importante medir a frequência cardíaca regularmente para garantir a segurança e o bem-estar do coração.