musculo psoas maior - musculo cardiaco

O músculo psoas maior é um músculo localizado na região da pelve e é uma importante parte da musculatura do core do corpo humano. É um dos músculos mais profundos e, portanto, pode ser difícil de ser acessado durante a prática de exercícios físicos e até mesmo em exames clínicos. Este músculo trabalha em conjunto com outros músculos da pelve, como o ilíaco e o quadrado lombar, para fornecer suporte para a coluna vertebral e para estabilizar a pelve durante movimentos do tronco. Além disso, o músculo psoas maior também é responsável por flexionar o quadril e ajudar na rotação interna do fêmur. Quando este músculo torna-se fraco ou tenso, os sintomas podem variar de dores na coluna lombar à dificuldade em realizar atividades físicas e pode até mesmo afetar a postura do indivíduo. Para manter a saúde do músculo psoas maior, é importante realizar exercícios de fortalecimento que trabalhem a musculatura do core. Alguns exemplos incluem prancha, ponte e abdominais em diversos movimentos. Caso esteja enfrentando dores na região lombar ou problemas de postura, é indicado buscar ajuda médica e iniciar um programa de exercícios físicos específico para tratar o problema e prevenir recidivas.